去日本留學一年，學費和生活費的總共費用會因個人的選擇和具體情況而有所差異。以下是一些常見的費用項目：

1. 學費：日本大學的學費范圍比較廣泛，一般來說，公立大學的學費較低，私立大學的學費較高。根據統計數據，日本大學的學費在每學期大約為5萬至20萬日元不等，一年下來大約為10萬至40萬日元。

2. 生活費：生活費用主要包括住宿、食物、交通、教材和娛樂等方面。這些費用因個人的生活方式和地區而異，以下是一些參考數據：

- 住宿費：在日本租房的費用取決于地區和房間類型，一般來說，學生公寓的月租金大約在3萬至8萬日元之間，而家庭寄宿的費用則會高一些。

- 食物費：在日本的食物費用相對較高，學生每月的伙食費大約在3萬至5萬日元之間，具體消費情況還會受到自己的飲食習慣和就餐方式的影響。

- 交通費：日本的交通費用比較昂貴，學生每月的交通費大約在1萬至2萬日元之間，具體取決于上下學的距離和交通方式的選擇。

- 教材費：學生每學期需要購買教材和學習用品，一年的教材費用大約在2萬日元左右。

- 娛樂費：學生需要娛樂和休閑的費用也需要考慮在內，例如電影、旅行等，每月約需1萬至2萬日元。

綜合考慮學費和生活費的各項開銷，去日本留學一年的總共費用大約在20萬至80萬日元之間。